مقایسه اثربخشی آموزش فعال‌سازی رفتاری مبتنی بر ارزش‌ها و آموزش شناختی‌رفتاری مبتنی بر انعطاف‌پذیری بر فاصله گرفتن از خود در زنان مطلقه

نویسندگان

کلمات کلیدی:

آموزش فعا لسازي رفتاري مبتني بر ارزش ها, آموزش شناختي رفتاري مبتني بر انعطاف پذيري, فاصله گرفتن از خود, زنان مطلقه

چکیده

مقدمه و هدف: طلاق از مهم‌ترین گذارهای تنش‌زای زندگی است که می‌تواند زنان را با پیامدهای هیجانی، روان‌شناختی و اجتماعی متعددی مواجه سازد و در این میان، تقویت توانایی فاصله گرفتن از خود می‌تواند به مشاهده عینی‌تر افکار و هیجان‌ها و کاهش واکنش‌پذیری نسبت به تجربه‌های منفی کمک کند. پژوهش حاضر با هدف مقایسه اثربخشی آموزش فعال‌سازی رفتاری مبتنی بر ارزش‌ها و آموزش شناختی‌رفتاری مبتنی بر انعطاف‌پذیری بر فاصله گرفتن از خود در زنان مطلقه انجام شد.

روش‌شناسی: پژوهش حاضر نیمه‌تجربی با طرح پیش‌آزمون، پس‌آزمون، گروه کنترل و پیگیری دوماهه بود. جامعه آماری شامل زنان مطلقه مراجعه‌کننده به مراکز مشاوره خصوصی غرب استان تهران در سال 1404 بود که از میان آنان 45 نفر به روش نمونه‌گیری در دسترس انتخاب و به‌صورت تصادفی در سه گروه شامل فعال‌سازی رفتاری مبتنی بر ارزش‌ها، آموزش شناختی‌رفتاری مبتنی بر انعطاف‌پذیری و کنترل، هر یک 15 نفر، گمارده شدند. هر یک از گروه‌های آزمایش 10 جلسه 90 دقیقه‌ای مداخله دریافت کردند، درحالی‌که گروه کنترل در فهرست انتظار قرار گرفت. داده‌ها در سه مرحله با استفاده از پرسشنامه تجربه‌ها (فاصله گرفتن از خود) فرسکو و همکاران گردآوری و با تحلیل واریانس با اندازه‌گیری‌های مکرر در نرم‌افزار SPSS تحلیل شدند.

یافته‌ها: نتایج تحلیل چندمتغیری نشان داد اثر مداخلات بر مؤلفه عدم واکنش منفی (F=8.80، p=0.001، η²=0.299)، آگاهی/مهربانی با خود (F=4.88، p=0.001، η²=0.192) و نمره کل فاصله گرفتن از خود (F=8.27، p=0.001، η²=0.290) معنادار بود. همچنین، مقایسه دو مداخله نشان داد تفاوت اثربخشی فعال‌سازی رفتاری مبتنی بر ارزش‌ها و آموزش شناختی‌رفتاری مبتنی بر انعطاف‌پذیری در مؤلفه عدم واکنش منفی (p=0.014) و نمره کل فاصله گرفتن از خود (p=0.047) معنادار بود؛ به‌طوری‌که فعال‌سازی رفتاری مبتنی بر ارزش‌ها اثربخشی بیشتری نشان داد. آزمون بنفرونی نیز نشان داد تفاوت بین پس‌آزمون و پیگیری معنادار نبود که بیانگر پایداری اثر هر دو مداخله تا پیگیری دوماهه بود.

نتیجه‌گیری: هر دو مداخله می‌توانند به بهبود فاصله گرفتن از خود در زنان مطلقه کمک کنند؛ بااین‌حال، فعال‌سازی رفتاری مبتنی بر ارزش‌ها، به‌ویژه در کاهش واکنش منفی و بهبود نمره کلی فاصله گرفتن از خود، اثربخشی بیشتری دارد و آثار حاصل از هر دو مداخله تا دوره پیگیری نیز حفظ می‌شود.

دانلودها

دسترسی به دانلود اطلاعات مقدور نیست.

مراجع

Anthes, L. S., & Dreisoerner, A. (2026). Self-Compassion and Mental Health: A Systematic Review and Transactional Model on Mechanisms of Change. Mindfulness, 17, 684-730. https://doi.org/10.1007/s12671-025-02753-y

Asgari, S., Sotoudeh, N., Sabahi, P., & Ghorbani, R. (2022). Comparison of the Effectiveness of Behavioral Activation Therapy and Mindfulness-Based Cognitive Behavioral Therapy on Cognitive Emotion Regulation and Cognitive Behavioral Avoidance in People with Obsessive-Compulsive Disorder. Journal of Sabzevar University of Medical Sciences, 29(3), 549-562.

Azaraksh Bajestani, A., Shirazi, M., & Sanagoo Moharer, G. H. (2022). Determining the Effectiveness of Academic Self-Efficacy and Its Subscales in Female Students with Obsessive-Compulsive Disorder. MEJDS, 12(23).

Badri, M., Alkaili, M., Aldhuheri, H., Yung, G., Yuaqied, S., Al Bahavi, M., Alrashidi, A., & Alsawai, A. (2025). Starting Over after Divorce: A Psychosocial Analysis of Emotional Distress, Social Disconnection, and Mental Well-Being among Women in Abu Dhabi. Psychiatry International, 6(2), 69. https://doi.org/10.3390/psychiatryint6020069

Barkhordar Kashani, W. (2023). Effectiveness of Psychological Flexibility Training on Psychological Capital and Quality of Life of Afghan Immigrant Women in Iran Allameh Tabataba'i University].

Basereh, F., & Amirpour, B. (2023). The Effectiveness of Acceptance and Commitment Therapy in Reducing Moral Distress and Enhancing Cognitive Fusion in Nurses. Quarterly Journal of Medical Ethics, 17(48). https://doi.org/10.22037/mej.v17i48.42446

Capulaci, R., & Soner, O. (2026). The Effect of an Acceptance and Commitment Therapy-Based Self-Compassion Program on Psychological Flexibility in Mothers. Scientific reports, 16, 5622. https://doi.org/10.1038/s41598-026-36049-5

Diotaiuti, P., Valente, G., Corrado, S., & Mancone, S. (2023). Assessing Decentering Capacity in Athletes: A Moderated Mediation Model. International journal of environmental research and public health, 20, 3324. https://doi.org/10.3390/ijerph20043324

Fang, S., Ding, D., Ji, P., Huang, M., & Hu, K. (2022). Cognitive Defusion and Psychological Flexibility Predict Negative Body Image in Chinese College Students: Evidence from Acceptance and Commitment Therapy. International journal of environmental research and public health, 19(24), 16519. https://doi.org/10.3390/ijerph192416519

Frydendal, D. H., Rask, C. U., Jensen, J. S., & Wellnitz, K. B. (2023). Mindful Non-Reactivity and Psychological Flexibility Mediate the Effect of Internet-Delivered Acceptance and Commitment Therapy for Health Anxiety. Journal of Contextual Behavioral Science, 28, 71-78. https://doi.org/10.1016/j.jcbs.2023.03.011

Gholipour, F., Bigdeli, F., Katal, H., Rezaei, F., & Najafi Moghadam, H. (2025). The Effectiveness of Cognitive-Behavioral Therapy on Self-Compassion and Distress Tolerance in Women with Anxiety Disorder. Iranian Journal of Behavioral Medicine and Counseling, 12(2), 235-241. https://doi.org/10.61838/ijbmc.v12i2.977

Kanter, J. W., Busch, A. M., & Rusch, L. C. (2022). Behavioral Activation. Arjmand.

Karimi, M. (2023). Structural Equation Modeling of Emotional Schemas and Cognitive Fusion with Social Anxiety Symptoms: The Mediating Role of Anxiety Sensitivity University of Mohaghegh Ardabili].

Kibbey, M., Dibell, A. M., Ferdonko, E. J., & Farriss, G. (2024). Testing a Brief Self-Guided Values Affirmation for Behavioral Activation Intervention during COVID-19. Cognitive behaviour therapy. https://doi.org/10.1080/16506073.2024.2339315

Knight, R., Clegg, H., Dalmaijer, E. S., Dunning, D., Franckel, G., Lenaert, B., Sakol, A., Sandhu, T. R., Vainre, M., Watson, P., Wright, G., The, M. T., Ford, T., Kuyken, W., Blakemore, S. J., Dalgleish, T., & Bennett, M. (2026). A Digitally Embedded Intervention to Enhance Psychological Decentering and Reduce Depression Severity in At-Risk Adolescents: A Randomised Controlled Trial of the "One Step Back" Programme. EClinicalMedicine, 96, 103971. https://doi.org/10.1016/j.eclinm.2026.103971

Komol, V. (2022). Comparing Behavioral Activation with and without a Values Component: A Systematic Review Western Michigan University]. https://scholarworks.wmich.edu/honors_theses/3553

Latifi Shahdashti, B., Shamsaei, M., Bakhtiari, B., & Baratian, R. (2023). The Effectiveness of Value-Based Behavioral Activation on Marital Adjustment and Forgiveness in Women Experiencing Infidelity. Journal of Psychology of Religion, 16(2), 75-92.

Lee, H. H. (2021). Does Decentering Mediate the Relationship between Mindfulness and Stress and Anxiety? Department of Clinical Psychology].

Malek Mohammadi, S., & Ebrahimi Moghadam, H. (2025). The Impact of Acceptance and Commitment Therapy on Cognitive Flexibility and Psychological Coherence in Divorced Women. Journal of Applied Psychological Research, 16(4), 153-167. https://doi.org/10.22059/japr.2025.355

Mazo, J. P., D'Amico, F., Carden, E., & Borràs, E. E. (2024). Economic Evaluation of Videoconference Group Acceptance and Commitment Therapy and Behavioral Activation Therapy for Depression versus Usual Care among Adults with Chronic Low Back Pain plus Comorbid Depressive Symptoms. The Journal of Pain, 25(8), 1522-1540. https://doi.org/10.1016/j.jpain.2024.07.337

Nameni, E., Keyzouri, A., & Mohammadi Hosseini, A. (2025). The Effectiveness of Monotheistic Integrative Education on Psychological Well-Being, Self-Esteem, and Happiness in Women after Experiencing Divorce. Journal of Culture of Counseling and Psychotherapy, 16(61), 123-156. https://doi.org/10.22054/qccpc.2025.75092.3161

Nikvash, L., Moghtader Osmavandani, L., Akbari, B., & Haghparast, T. (2024). Comparison of the Effectiveness of Acceptance and Commitment Therapy and Cognitive Behavioral Therapy in Improving Executive Functions in Students Exhibiting Phubbing Behavior. Cognition, Behavior, Learning, 1(3), 208-224.

Norouzi, M., & Kajbaf, M. (2023). The Effectiveness of Treatment Based on Acceptance and Commitment Therapy on Mental Health and Cognitive Fusion in Girls with Emotional Breakdown. Journal of Research in Behavioral Sciences, 20(4), 634-647. https://doi.org/10.52547/rbs.20.4.634

Oliveira, P. D., Stinus, C., Corman, M., Michelli, N., Pellevin, N., Shankland, R., & Dambrun, M. (2024). Cultivating Self-Transcendence through Meditation Practice: A Test of the Role of Meta-Awareness, Identification, and Non-Reactivity. Psychological Reports. https://doi.org/10.1177/00332941241246469

Rader, L., Forster, S. D., Göggel, S., Drück, B., & Mainz, V. (2025). Take a Step Back to See Your Own Value: Metacognition in Self-Esteem Regulation. Frontiers in psychology, 16, 1530008. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2025.1530008

Rosenberg, H. M. (2020). Attention and Decentering across Focused Attention and Open Monitoring Mindfulness Practices Palo Alto University].

Saranya, T. L., & Gupta, S. K. (2025). The Lived Experience of Divorce: A Narrative Analysis of Personal Stories and Identity Reconstruction of Women. Frontiers in Sociology, 10, 1617489. https://doi.org/10.3389/fsoc.2025.1617489

Sgherza, T. R., Becerra, R., Bylsma, L. M., Fresco, D. M., & Naragon-Gainey, K. (2026). The Protective Effect of Decentering on the Links between Internalising Symptoms, Functional Impairment and Wellbeing. Behavior therapy. https://doi.org/10.1016/j.beth.2026.04.002

Shamsaei, M., Shaafi, N., & Baratian, R. (2022). The Effectiveness of a Value-Based Behavioral Activation Model on Posttraumatic Growth and Hope in Mothers of Children with Cancer. Journal of Modern Psychological Researches, 17(65), 162-173.

Skelton, S. A., & Lee, C. S. (2018). Changes in Decentering across Cognitive Behavioral Group Therapy for Social Anxiety Disorder. Behavior therapy. https://doi.org/10.1016/j.beth.2018.01.005

So, Y., Shin, J., Won, S. D., Im, W., Seok, K. H., Jin, M. J., Lee, S. H., & Bae, S. M. (2025). Validation of the Effectiveness of a Behavioral Activation-Based Digital App for the Treatment of Depressive Symptoms: A Randomized Controlled Trial. Behavioral Sciences, 15, 1496. https://doi.org/10.3390/bs15111496

Stenhaug, A., & Solem, S. (2024). The Path from Mindfulness to Self-Esteem: Self-Concept Clarity and Cognitive Flexibility as Mediators. Current Psychology, 43, 8636-8643. https://doi.org/10.1007/s12144-023-05016-g

Takagaki, K., Yokoyama, S., & Kambara, K. (2021). Do Self-Compassion Factors Affect Value-Based Behavior Promotion for Adolescents? The Context of Behavioral Activation. Frontiers in psychology, 12, 566181. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2021.566181

Tindall, L., Kerrigan, D., Li, J., Hayward, E., & Gao, L. (2024). Is Behavioral Activation an Effective Treatment for Depression in Children and Adolescents? An Updated Systematic Review and Meta-Analysis. European Child & Adolescent Psychiatry, 33, 4133-4156. https://doi.org/10.1007/s00787-024-02499-3

Tjak, J. G. L., Morina, N., Topper, M., & Emmelkamp, P. M. G. (2021). One-Year Follow-Up and Mediation in Cognitive Behavioral Therapy and Acceptance and Commitment Therapy for Adult Depression. BMC psychiatry, 21, 41. https://doi.org/10.1186/s12888-020-03020-1

Toprak, B., Alkan, D., Çelebi, G. C., & Yıldız, E. C. (2026). Adding Mindfulness to Cognitive Behavior Therapy in Group Counseling: A Randomized Pilot Study on Self-Efficacy, Cognitive Flexibility, and Self-Compassion. Primenjena Psihologija, 19(1), 29-56. https://doi.org/10.19090/pp.v19i1.2615

Wang, Y., Vantieghem, L., Dong, D., Wenseleers, J., May, J. D., Van Schuerbeek, P., Marinazzo, D., & Vandekerckhove, M. (2022). Approaching or Decentering? Differential Neural Regulation of Self-Related Processing during Cognitive Defusion. Brain Sciences, 12(9), 1215. https://doi.org/10.3390/brainsci12091215

Wu, J. L., Hamilton, J. L., Fresco, D. M., Alloy, L. B., & Stange, J. P. (2022). Decentering Predicts Attenuated Perseverative Thought and Internalizing Symptoms Following Stress Exposure: A Multilevel, Multiwave Study. Behaviour Research and Therapy, 152, 104070. https://doi.org/10.1016/j.brat.2022.104070

Zakikani, N., Shiralinia, K., & Abbaspour, Z. (2023). Identifying Factors Affecting the Resilience of Divorced Women and Guardians of Children: A Qualitative Study. Scientific Journal of Women and Family Cultural-Educational Studies, 19(68), 115-137. https://doi.org/10.1001/1.26454955.1403.19.68.205

Zare Akbari, F., & Norouzi, A. (2025). The Effectiveness of Cognitive Behavioral Therapy on Loneliness among Divorced Women. Babol, Iran.

Zou, Y., Li, P., Hofmann, S. G., & Liu, X. (2020). The Mediating Role of Nonreactivity in the Relationship between Mindfulness Training and Cognitive Flexibility: A Randomized Controlled Trial. Frontiers in psychology, 11, 1053. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2020.01053

دانلود

گاه‌شمار انتشار

چاپ شده
ارسال
بازنگری
پذیرش

شماره

نوع مقاله

مقالات

ارجاع به مقاله

محمد ر.، فرقدانی آ.، و جعفری ا. . (1406). مقایسه اثربخشی آموزش فعال‌سازی رفتاری مبتنی بر ارزش‌ها و آموزش شناختی‌رفتاری مبتنی بر انعطاف‌پذیری بر فاصله گرفتن از خود در زنان مطلقه. روان‌شناسی انگیزش، رفتار و سلامت، 4(3)، 1-20. https://jpmbh.com/index.php/jpmbh/article/view/431

مقالات مشابه

11-20 از 274

همچنین برای این مقاله می‌توانید شروع جستجوی پیشرفته مقالات مشابه.